زيت الخردل – فوائده ومضاره

زيت الخردل – فوائده ومضاره

- ‎فيمقالات صحية
2672
0

الزيوت النباتية معروفة منذ الأزل بفوائدها في مجالات الصحة، الجمال، الحميات وحتى الاسترخاء.
زيت الخردل من الزيوت المفضلة لدى الشعوب الآسيوية ، فما هو سر هذا الزيت؟
ماذا تحتوي بذور الخردل؟
يستخلص زيت الخردل من بذور الخردل الغنية بالعناصر الغذائية:
• الأحماض الدهنية
• السيلينيوم
• الكالسيوم والفسفور
• البروتين

فوائد بذور الخردل

• يستخدم كعلاج موضعي للروماتيزم والتهابات المفاصل.
• يعزز نمو الشعر ويضفي حيوية ولمعان عليه.
• يحفز الدورة الدموية عند تدليك الجسم به دافئاً.
• الحماية من بعض أمراض القلب والشرايين.
• محاربة الفطريات.

فوائد زيت الخردل للعظام والمفاصل
• يعد زيت الخردل علاج موضعي لتخفيف التهابات المفاصل مثل الروماتيزم وتسكين آلامها.
• قم بتدليك المفاصل بزيت الخردل الدافىء لتحفيز الدورة الدموية بالإضافة إلى تقليل الألم والالتهاب.
• يحتوي زيت الخردل أيضاً على عنصر الفسفور الذي يعد أساسياً في بناء العظام.
• أضف زيت الخردل إلى الطعام باعتدال مع الحرص على المصادر أخرى لأخذ الفسفور مثل الأجبان والأسماك.

زيت الخردل للشعر
• الأحماض الدهنية الوفيرة في زيت الخردل تحفز نمو الشعر و تغذيه.
• يحتوي على مواد مضادة للأكسدة مثل فيتامين (هـ) تحمي الشعر من ضرر الشمس وعوامل البيئة.
• تدليك الشعر بزيت الخردل يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس.

زيت الخردل للشيب
• يوفر زيت الخردل بديلًا طبيعيًا وأقل ضررًا من الصبغات لإخفاء الشيب المبكر.

• مع الاستخدام المتكرر، يعيد زيت الخردل اللون الطبيعي للشعر الأشيب.
• ينصح البعض بإضافة زيت الخروع وزيت الجوجوبا للخليط لفوائدهما العديدة للشعر.

• يمكن استخدام زيت الخردل للوقاية من الشيب المبكر في حال كونك معرضاً له (مثل وجود تاريخ عائلي أو إصابة سابقة بالشيب المبكر).

زيت الخردل للشعر الجاف
شعرك الجاف قد يكون مؤشرًا على قلة إنتاج فروة الرأس للزيوت. يعمل زيت الخردل كمرطب للشعر وبديل لهذه الزيوت ليحمي الشعر من الجفاف والتلف.

زيت الخردل لتطويل وتكثيف الشعر
العناصر الغذائية في زيت الخردل تعزز نمو الشعر وتمده بالتغذية اللازمة ليزداد طولاً وكثافة.

طريقة استخدام زيت الخردل للشعر
دلكي شعرك من الجذور بزيت الخردل بعد تدفئته لتحظي بقوة و لمعان للشعر.
يمكنك إضافة الحناء أو زيوتك المفضلة لزيت الخردل.
اتركي الزيت على شعرك حوالي 20 دقيقة مع تغطيته.
لترطيب الشعر الجاف ضعي زيت الخردل في المساء واتركيه حتى الصباح.

مضار زيت الخردل
على عكس الشائع؛ المواد الطبيعية ليست آمنة تماماً بالضرورة.
• قد يسبب زيت الخردل حساسية على شكل احمرار في الجلد أو طفح جلدي.
• لاختبار ما إذا كان لديك حساسية من زيت الخردل، ادهن كمية قليلة منه على الجلد وانتظر 24 ساعة. في حال حدوث حساسية يفضل عدم استخدامه دون إشراف طبيب.
• تأكد من شراء زيت الخردل الأصلي النقي. الزيوت المغشوشة قد تحمل مضار عديدة على الصحة.
• يحتوي زيت الخردل على كميات كبيرة من مركب يدعى “حمض الأيروسيك”. أثبتت الدراسات مخاطر هذا الحمض على القلب والجهاز التنفسي، لذا ينصح بعدم استهلاكه بكميات كبيرة في الطعام.
• لا ينصح بتناول زيت الخردل للمرأة الحامل أو استخدامه كمدلك للمواليد الجدد .

الطبي الالكترونية

مٌدرسة علم أحياء، درست في جامعة دمشق كلية العلوم ، درستُ في مدارس وثانويات الجمهورية العربية السورية، وبعد رحلتي في عالم التدريس التي تتجاوز العشرون عاماً على السبورة الخشبية و السبورة الضوئية، أحببت أن أتبع التطور التكنولوجي، وقمت بتأسيس مؤسسة الياسر التعليمية لأنشر بها الدروس والإختبارات التي أقوم بتصميمها، لتصبح أكثر متعة للطلاب

‎إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *